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夏バテ防止には・・・

暑さが厳しいとつい冷たい飲み物をがぶ飲みしてしまいがちですが
かえって夏バテの原因になることもあります。

たくさんの冷たい飲み物を一気にからだに入れると
からだを冷やし過ぎてしまったり、胃液が薄まって消化機能が落ち
夏バテの原因になります。

なるべく常温かやや温かい飲み物を1回にコップ一杯ずつ
1日に8から10回くらい飲むようにします。

冷たいものを飲むときは少量ずつゆっくり飲みましょう。

 

明日はおススメドリンクを紹介します

 

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