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体調チェック方法

目は疲労の症状があらわれやすい場所。

 

眼球やまぶたの様子がいつもと違っていたら単なる疲労のせいではないかもしれません。

下まぶたを裏(あっかんべーとしたときのようにめくってください)を見てみましょう。

薄い赤もしくはピンクであれば健康

真っ白になっていたら、赤血球の不足により貧血が起きています。

貧血にはいろいろな種類があるのですが、

鉄分不足が原因の鉄欠乏性貧血の場合、このような状態になることが多いようです。

真っ赤の時は・・・

ストレスが原因かもしれません。

強いストレスにさらされるとそのストレスに対抗するために赤血球の数を増やす仕組みになっているそうです。

だから、下まぶたの内側が赤くなるそうですよ。

 

指が目に入らないように注意しながら

体調チェックしてみましょう。