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子どもの肩こり!?

最近、子供の肩こりが増えているそうです。
ルナージュに来ている子でも肩こり、首こり、背中の筋肉の
緊張がみられるのです。

そこで心配になるのはその影響。
肩こりは部分的な筋肉の緊張が強まるのですがそれに伴い別の部分の筋肉も緊張してしまうこともあるようです。
寝つきが悪くなったり、夜泣きが増えたり・・・睡眠に影響があるようです。
安定感がなく、転びやすい・・・ということもあるそうです。
もちろん、目にも影響が・・・。

肩こりは首肩背中などの筋肉の緊張が続き、血流の滞った状態ですが
目のコリにもつながってきます。
疲れやすくなってしまったり、ピントが合いづらかったり・・・
肩こりとなると姿勢の乱れ、バランス機能に大切な筋肉の発達にも影響がでたり
勉強や習いごとに必要な体力が養われないなど、ストレス発散が出来ないなど
様々なことが懸念されいます。

 

目のコリには温めがオススメ!
HOTタオルをつくって、目の筋肉をほぐしましょう!
(やけどに注意!)
からだを大きく動かし、適度な運動も忘れずに!
適度な緊張感は必要ですが、
不必要に緊張がかからないよう、笑顔で日常生活が送れるといいですね!