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健康に過ごす為に気をつけたい事

顔色が悪い、手足が冷たい、便秘など不調はないかな。

働きすぎ、頑張り過ぎ、無理はしてないかな。

心の悩み、心配事は、ないかな。

肥満、運動不足は、ないかな。 

甘いもの、冷たいもの、辛いもの、摂りすぎてないかな。

 

いろいろ、気をつけたい事、ありますが、寒さに向かう

この季節、特に、気にしましょう。