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まぶたの腫れをリセットする対処法はカリウム!?

朝起きたらまぶたのがむくんでいる、目の周りが
パンパンになっているということないですか?

むくみの原因は塩分ともいわれています。
まぶたは皮膚がうすいところなのでむくみやすいのです。

スナック菓子、ラーメンなどなど
塩分が多い食事ばかりの方は注意が必要です。

塩分をとりすぎたらカリウムの多い食品でリセットしましょう。

ほうれん草が代表的ですが
納豆、里芋、豆類、大豆などなど。

食事はやはりバランスが大切です。
偏りなく食べることがいいですよね。
ちょっと気をつけながら食べましょうね。