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簡単ウォーキング!?ちょっと工夫しましょう。

健康のためにウォーキングしている方がとても多いです。

なかには、なかなか時間が取れないという方もいますよね。
普段、あまり歩かないデスクワークの方にオススメな歩き方

オフィス内でメールを送らない
 これは、同じオフィスの同僚などに聞きたいことがあるときは
 メールを送るのではなく、直接席まで聞きに行く!

休日、出かけた時にできるだけはなれたところに駐車する
 近くに停めて・・・ではなく、歩くことが少ないデスクワークの方は
 このような積み重ねが大切です。

ちょっとしたことですが、これなら出来るのでは?
階段を使う、一つ手前のバス、電車で降りるのもいいですね。

何事も積み重ねです。