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年中冷え症のかた、増えています!

気温が上昇し、暖かくなってきても
冷え性の人はいるのです・・・

冷えのタイプは大きく2つに分かれるそうです。
皮膚温度が低くなるタイプ
→血管の収縮や血行不良によって起こる一般的に言われる「冷え」。


皮膚温度は高いのに冷えを感じるタイプ
→年中冷暖房完備の場所にいて、体温調節機能のバランスを崩しているか
 自律神経が乱れているかもしれません・・・

 

一般的な「冷え」は血行不良が原因

  • 筋肉が衰えてからだの隅々まで血液が行き届かない
  • 栄養バランスの偏りで代謝が落ちてしまって、熱を作り出せない
  • むくみが多く常に冷たい などなど

 

女性だけが冷え症になると思っている方多いのでは?
最近は男性も多いのですよ!

冷え症でいいことは何一つありません!
これから冷房が活躍する季節になります。
からだを冷やしすぎないように気をつけましょう