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少しのお昼寝は作業効率を高める!?

日本人の平均睡眠時間は6時間22分といわれています。

日本、アメリカ、メキシコ、カナダ、ドイツ、イギリスのなかでは
もっとも短いそうです。

お仕事ががんばっているからでしょうか?
昼間はちょっとねむくなったりしませんか?

20分ほどの昼寝は眠気をおさえて、作業効率を高めるといわれています。
毎日は難しいかもしれませんが、お昼休憩に少し眠れると
午後からスッキリしてお仕事が出来るかもしれませんね。