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熱中症対策の落とし穴!?

夏に気をつけたいのは
熱中症とペットボトル症候群。

ペットボトル症候群とは
スポーツドリンク、清涼飲料水などを大量に飲み続けることによって
おこる急性の糖尿病のこと。

熱中症対策として水分を取りますが
汗からは水分だけでなく塩分も流出します。
水分と適度な塩分の摂取が必要です。
手軽なものがスポーツドリンクや清涼飲料水。
何事も「適度」が必要ですね。