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冷え症、1つの原因ではない!?

冷え症は男性よりも女性に多くみられる症状です。
冷えを感じる時期と自覚症状には個人差があるようです。
年中冷えを感じる人、冬の時期だけ、片方の手だけというかたもあるようです。

手足だけの冷えだけでなく、頭痛、肩こり、風邪をひきやすい、便秘などなど
さまざまなのです。

精神的ストレスで自律神経が不安定になった場合も
冷え症を招いてしまうかもしれません・・・

冷え対策はからだの外から温めること、からだそのものをかえていく必要が
あるのかもしれません。
さまざまな要因が冷え症にはありそうです。
ストレッチなどすぐに効果があらわれにくいものは根気よく続けていきましょうね。