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スパーフルーツ、アサイーとは?

アサイーはスーパーフルーツと言われていますが、正直何に良いのか知らず・・・
ちょっと調べてみました。

ブラジル原産のヤシ科の植物。
ポリフェノールがブルーベリーの18倍!
鉄分はレバーの3倍
食物繊維やカルシウム、抗酸化成分も豊富とのこと。

なるほど・・・
だからスーパーフルーツと呼ばれるのですね!

ポリフェノールがブルーベリーの18倍には驚きですね!

アサイーボウルやスムージーで食べる方が多いようです。
ちょっと試してみたいものですね。