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寒い冬間近!温まる場所を考えよう!

だいぶ寒くなってきましたね。

冷え症の方にはつらい季節です。

すぐに温かさを感じたいときに使う「カイロ」。
温める箇所によってだいぶ違いますよね。

感覚的にすぐに温かさを求めるなら、「手」と「足」。
でも、末端を温めてもすぐに体幹部から冷たい血が流れ込んでくるため
なかなか温まらないそうです。

根本的な冷えの解消は 「腰」 だそうです。
腰のやや上は自律神経の通り道なので、
自律神経が活性化し、毛細血管が開き、全身の血行が良くなります。
同時に「首」「背中」を温めるとよいそうです。

 

今年の冬はちょっとこのことを気にしてみてはいかがでしょうか?