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「笑う」ことがからだにいいのはどうして?

漠然と、笑うことはからだにいい!ということは知っているのですが
どういう風にいいのでしょうか?

笑うことで免疫にかかわるリンパ球の一種のナチュラルキラー細胞が活性化されて免疫力がUP!

笑うことで血液循環にも効果が!
思いっきり笑うと呼吸は深呼吸や腹式呼吸と同じような状態になるそうです。

笑っているときは副交感神経の働きが活発になって、リラックス効果がもたらされるそうです。

 

などまだ効果がたくさんあります。
怒って過ごすよりも笑っていたいものですね。
今日もいっぱい笑いましょう!