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どうして疲れるのか・・・ツボをつかってスッキリ!

疲れが取れない・・・という方、多いのでは?

そもそもどうして疲れるのでしょうか?

人間は活動する事によって細胞でたくさんの酸素が消費されるため
その過程で活性酸素が発生します。活性酸素が増えすぎて細胞の活動能力が低下した状態が「疲れ」
からだを使うことによる疲れとパソコン、ゲームなどたくさんの情報処理をするなど「脳」の疲れも
メカニズムは同じだそうです。
疲労感は「休め」のサイン!

ほっておくと老化の加速自律神経のバランスが乱れてしまい、さまざまな不調を引き起こすことも・・・

そこでツボ!

足の裏にある 湧泉というツボ。万能なツボみたいです。
足の裏の中央よりやや上、足の指を曲げた時にへこむところです。
強めに押しモミ、ゆるめます。

お疲れの時はツボ押ししてみてください。