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毛様体筋の疲労原因は?

人がものを見るときにはカメラのレンズのような働きをする水晶体の厚さを
調節してピントを合わせてしています。
水晶体の厚さを調節しているのが毛様体筋。

近くを見るときは水晶体を膨らませ、遠くを見るときは薄くします。
毛様体筋は近くを見るときには水晶体を膨らませるために
緊張状態となり筋肉に負担がかかっているのです。

毛様体筋疲労の原因とは・・・

長時間近くを見続ける
 パソコン・テレビ・スマートフォン・・・近くで見ることが多いのではないでしょうか?
 近くを見るときは目の毛様体筋は緊張し続けています。
 緊張状態がずっと続くと、疲れてしまいますね。

ピント調節がうまくいかない・・・
 メガネを使っていても使っていなくても、適正に矯正していなければ
 毛様体筋は酷使され、疲れてしまいます・・・

ストレス
 ストレスで自律神経のバランスを崩してしまったり、涙の量が少なかったりして
 ピントが合いづらかったりすると
 疲労の原因となります。

 

原因は一つではないのです。
ストレス解消!といってパソコン・ゲームが多かったらダメですよね。
何事もバランスですね。