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冷え対策のポイントとは?

冷えの対策にぴったりした服装を選んでいませんか?

からだにフィットしていると気持ち的に温かく感じやすいようです。
長時間ぴったりした服を着ていると血流が悪くなる可能性があり、
冷えの原因となるそうです。
インナーがぴったりしてからだを締めつけていると肩こりの原因とも・・・

体温を保持するためには洋服と皮膚との間に空気を含ませることで
体温を逃さないようにすることも有効。
インナーは伸縮性のあるものがよさそうです。
冬はウールが好まれるのは空気を含みやすいからのようですね。