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ベストなプレーを維持するためには・・・

スポーツにおける運動能力と目が密接に関係していることは知っていますか?

野球では迫ってくるボールを正確に見極めるための動体視力
サッカーで離れた見方の位置・動きを見極めてパスを送るための瞬間視力・深視力
バスケットボールではバスケットリングまでの距離と奥行きを見極めの深視力

最適なプレー・最高のパフォーマンスを発揮するためには
敵、味方の動き、ボールの動きなどをはっきりと「見る」力が必要なのです!

運動してからだが疲れてくると目も疲れてきます。
特に距離感や奥行きを見極める「深視力」が低下するといわれています。

ベストなプレーを持続させるためには
「動体視力」「瞬間視力」「深視力」を高いレベルで維持できるかがポイントですね