ブログ

夏こそお茶!

暑くなってくると、水分を多くとりますよね。 ジュース類は抵抗があるかた、 健康的にお茶がいいですよね! 緑茶 運動前に緑茶を飲むとカテキンの働きで脂肪が効率よく燃焼するらしいです。より代謝をよくするのであれば、温かい方がよいそうです。 シミやしわの原因となる活性酸素を除去したり、殺菌効果で虫歯や口臭を防ぐはたきも期待できるそうです。 ローズヒップティー ビタミンCが豊富のため、シミ・そばかすの予防改善に。 はとむぎ茶 タンパク質、ビタミンB1、ビタミンB2、鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富。 ルイボスティー 腸の働きを活発にして便秘を改善。 お茶は手軽に飲めるので、ぜひ試してみてくださいね。 379749e6ab4993183f540020458dee8f_s