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手軽なリフレッシュ方法とは?

手軽にリフレッシュするのに最適なのは・・・ 「耳つぼ」 耳にはたくさんのツボがあります。 耳を「もむ」「ひっぱる」などもみほぐすことをオススメします。 耳をもみほぐすことによって血行がよくなるので からだがぽかぽかと温まり、気分もリフレッシュ!   時間も手間もかかりません! ぜひ、試してみてくださいね。 d9e7c878ed84bc67676996bb3676ce55_s