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低カロリーと思っていませんか?

暑い日が続きますね。 このような日は冷たい麺類など食べやすいですよね。 涼しげなイメージからか「低カロリー」のイメージがあるのではないでしょうか? 麺類の多くは小麦粉が原料になっているいて炭水化物なのでカロリーは低くはないのです。 するする食べられるので、ついつい多く食べてしまったりするのです。 食べ過ぎに気をつけて、ゆっくりよく噛んで食べましょう! 3ac9470baae46462c91c1b8865cff658_s