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【必見】消化機能が弱っている人は砂肝に注目‼

本日の主役は、砂肝。

砂肝には、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンK、たんぱく質、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。

砂肝には、骨密度を維持させたり、身体を温める作用があります。

さらに、胃もたれ・食欲不振・お腹のはりなど胃腸の働きが停滞しているときに消化機能を助けてくれる働きがあります。

そこで、私がおススメするのは、砂肝の醤油煮かな。 砂肝を食べて、ついつい食べ過ぎてしまうこの季節を乗り切りましょうね。