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手軽に代謝アップ!

日中はまだ暑いですが、朝晩涼しくなってきましたね。

秋が近づいています。女性にとっては「冷え」が始まってくる時期ではないでしょうか?
今から少しでも代謝アップしたいものですよね。

 

手軽なものは「白湯」。
白湯で内蔵機能を温めることで血流の促進につながるといわれています。
内蔵の温度が1度上がると免疫力が30%アップ、基礎代謝も10%程度あがるそうですよ!

ただのお湯、なんですが驚きの効果ですよね。
朝起きてすぐに「白湯」で内蔵を温めるのもよし、お仕事や勉強でお疲れのときにも「白湯」でからだを温めましょう!

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