ブログ

リンゴは皮ごと!

「1日1個のリンゴが医者を遠ざける」聞いたことないですか?

どうしてリンゴはからだにいいのでしょうか?

リンゴがもたらす整腸作用が健康・美容にもよいそうなんです!

リンゴに含まれるアップルペクチンと呼ばれる
食物繊維がとても優れているそうです。
水溶性食物繊維、不溶性食物繊維の両方を含んでいるのです!
アップルペクチンは皮に一番含まれているので、
リンゴは皮ごとがオススメです。

皮ごと食べて善玉菌を増やし、腸内をきれいにしましょう!

eaa93deed4ded8584ba4c016ed53bb26_s