あなたの寝相は?

寝ているときの寝相は人によってさまざま。
寝ている間は無意識に自分の楽な姿勢を取ろうとしているため
からだのどこかに不調がある場合はその部分をかばう寝相に
なっていることが多いようです。

横向きでひざを曲げる人は腰が悪いかも・・・
横向きで背中を丸める人は消化器の調子が悪いかも・・・

理想的な寝相は仰向けの状態で、熟睡できていると感じていることがよいです。

朝、起きた時スッキリと目覚めていますか?
朝起きた時の寝相をチェックしてみましょう。