話題の「きくらげ」

最近話題の「きくらげ」。

どのような栄養素が含んでいるのか調べてみました。

食物繊維がなんとごぼうの約3倍!
ビタミンDも豊富でカルシウムやリンの吸収を促し、
骨や歯を丈夫にしてくれる栄養素です。
ミネラルも豊富!
女性に嬉しい栄養素が豊富!
ぜひ摂り入れていきたいですね!

バランスよく食事に摂り入れていきましょう!